肆虐的台风，也抵挡不住伽人们的热情！8月10日，2019年上海城市业余联赛“嘉定工业区杯”上海市健身瑜伽楼宇白领大赛在嘉定工业区文化体育服务中心举行。

　　本次比赛项目为团体体位赛（自编套路，3-6 人），规定自编套路体式必须在《2018 健身瑜伽体位标准》中 3-9 级中选取，且动作必须包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置五个类别，一个套路中每个类别不少于 2 个体式，至少有 3 次以上队形变换。

　　瑜伽比赛有着鲜明的特点——当音乐悠扬响起，舒缓的节奏入耳，而优雅的姿态入目，一场视觉盛宴就此展开。

　　现场，无论是零基础的爱好者，还是习练多年的资深瑜伽人，都放下工作回归心灵，让魔都的快节奏慢下来，感受瑜伽带来的健康和活力。

　　安亭仙灵瑜伽队是由一群热爱瑜伽的姑娘们组成的，虽然都不是专业选手，也做不了特别高难度体式，但大家定期相约坚持练习。在一次次的集体找音乐、编排动作、设计队形过程中，队员间的友谊和技能都得到了提升。通过比赛展现最美的自己，已经足够了！

　　我们来自于宝山区月浦镇的一家健身房-鼎泉，是瑜伽让不同职业、互不熟悉的我们聚在一起，虽然我们之中年龄最大的56岁最小的22岁，但我们从瑜伽中获得的乐趣和健康是一致的。感谢指导老师静心的编排和健身房姐妹们的热心支持，让我们我们能够在这么美好的舞台上展现最美的自己，同时也让我们看到和其他队伍之间的差距。回去后我们要在技术上不断练习，精益求精！

　　5名选手中有3名60后，这在参赛队中是不多见的。中亚医院院长刘淑满（右二）做为一名知天命的大姐，两次组队代表嘉定镇街道参赛，可见对瑜伽的热爱和忠实。同样是卫生工作者的叶华（左一），更是充分体会到健身瑜伽练习使自己在工作之余享受到了自信、健康、快乐、从容的心情。

　　近年来，瑜伽运动成为全世界流行的健康风潮，在上海更是受到广大市民的喜爱和追捧，成为人们修身养性、舒缓减压的时尚健身运动。

　　作为上海城市业余联赛的新兴、时尚赛事，健身瑜伽更加贴近市民需求，连续两年在嘉定举办的“上海市健身瑜伽楼宇白领大赛”，已成为伽人们享受欢乐的体育嘉年华。瑜伽的108个体式瑜伽骆驼峰图片欣赏