高级瑜伽体式表金秋十月，秋意渐浓。在上海新地标之一的徐汇滨江西岸醒目的艺术装置和巨幅画卷的映衬下，lululemon开启了第三年度的“一起好状态”系列活动。长达3公里的“好状态艺动长廊”里，lululemon和社区伙伴们举在此举办丰富精彩的热汗课程，还有高质量的对谈。从10月10日至15日，抵达西岸“好状态聚场”，感受不同风格运动打开身心、激发更好的自己，呼唤大家用动静皆宜的运动赋能，共创好状态。

　　lululemon的大使大多都是各运动领域的KOL/KOC，他们有着丰富的人生阅历，运动让他们成为更好的自己，在不断探索身体极限的同时，使其精神属性不断变强。同时他们也坚信，精神可以传递，能量会被感染，聚在一起，大家会感受到每位热爱运动和热爱生活的人们所散发出的能量，会照亮更多人运动前行的路。

　　10月10日的课程从上午9时的“晨间舒展”开启一天的好状态。曾经为运动员的Iven长期练习寰宇瑜伽，深知瑜伽练习不是外在的体式，而是内在的专注。他将所学所得分享给社区伙伴，带大家一起在呼吸间探索身体的无限可能。下午13时，巴普提斯特瑜伽的中国首位认证老师Angel将引领大家兼顾伸展和力量的习练，在训练中体会身体的力量，在挑战中找到自我的解放和平静。晚间19时30分，大使Vicky将带领大家在“玩”的状态中收获专注力和平衡，一定要去体验玩得流瑜伽课程的奥秘。

　　10月11日同样三档课程分别为阿斯汤加瑜伽、搏击和有氧挑战HIIT。其中晨间仍从9时开启，习练瑜伽13年之久的lululemon大使小刀老师和程程将在60分钟带领大家找回身体的控制，在刚柔并济中寻找更好自己。快节奏的音乐让你忘却午饭后的困乏，搏击体验将在Fifi的带领下从12时30分起燃动身体，感受身体的灵活和爆发力。晚间19时，结束一天工作的社区伙伴可跟着大使王闯有氧律动，高能挑战，在跑动、自重训练中持续提升状态，不断突破自我。

　　10月12日的课程非常丰富。从早晨7时30分起到18时30分共7场活动供社区伙伴自由随心选择。从清晨的“气脉流动”，通过呼吸和与体式让能量激发，上午时段还有两场主题活动，一场是充满感染力和活力的Luca带领的FlowCycle light（10时-10时45分）,让室内骑行有无尽的乐趣，另一场则是综合训练营（10时30-11时30分），让社区成员感受心跳加快的CrossFit。午饭后，动感单车训练FlowCycle light（12时30分-13时15分）继续帮你突破极限，探索新视野，另一场则是13时开始的Flow HIIT，让你在流畅的动作和优雅的姿势中找到好状态。下午15时，另一场综合训练营由Murat带队，这位全情投入、非常坚定的Mewellness创始人让你感受全身能量的爆发。晚间的“好状态聚场”是骑行爱好者的福音，Flowride（18时30-19时15分）在Luca和Queenie的带领下让社区伙伴释放潜力，激发在单车上的最佳状态。

　　10月13日的课程从下午13时30分启动，一场“灵活动能”让你通过特殊设计的训练动作，开发肢体灵活性，提升身体知觉、柔韧度和肌肉力量，教练Daniel的经历非常特别，放弃空乘的工作后，他转投PURE FITNESS导师。晚间19时30分来一场“舞林漫步”吧。Victoria Jiang 和Lucas Zhu 会让你在音乐开启的一瞬间尽情投入，燃烧身体卡路里。

　　周末14日早晨9时30分告别慵懒和躺平，来Tank Shanghai&Zone A 参加一场非凡的陪跑体验吧。这场“做你的眼睛”的陪跑体验了解到视障者在跑步过程中的需求，汇集大家的能量让更多人在运动中获得勇气。同一时段的“好状态聚场”，作为氧一瑜伽的创始人，也是lululemon中国大使，Yang结合积极心理学以及正念练习的科学方法，帮你缓解焦虑和压力释放，达到内外平衡找到好状态。下午13时开启一堂兼具乐趣、动态与综合能力的Move100课程，Joe Zhang 带你跟随音乐节奏从动态到力量感受动作的发力与控制。下午16时30分，两位瑜伽老师Bella和Tina 帮你身心律动，静态舒展在动静之间寻找平衡，回归好状态。晚间19时的“悦舞动”用热汗联结彼此，感受身心由内而外释放快乐因子，更有神秘嘉宾助阵，点燃现场！

　　10月15日是“一起好状态”课程的收官之日。早晨7时30分会有一场为社区会员定制的“5公里唤醒跑”活动，lululemon大使担任不同速度的配速员，让你既能感受热汗奔跑，又能聆听到大使讲述关于韧劲和坚持的故事。上午10时30分，Mobility  Flow会在Jordan的带领下带动全身关节进行全方位运动。晚间的18时30分，一场“与身体对话”将成为我们一系列课程的收官之课。大使杨莹将带领社区伙伴跟身体进行一次深度沟通，疗愈身心，感受身体。

　　现在还来得及，如果对以上丰富而充实的课程感兴趣，可以小程序报名，来和我们“一起好状态”，找寻运动中的幸福感。