10月26日，瑞金市体育局新时代文明实践体育志愿服务队走进瑞金市瑞明小学，开展公益瑜伽运动进校园活动，进一步增强青少年儿童身体素质，促进身心健康成长。

　　伴随着柔和的音乐，展示瑜伽体式，呼吸、盘腿、展臂、专注力等有序进行，有模有样，一招一式，学得津津有味。随着瑜伽体式的变换和老师的引导，同学们开始感受着压力由内而外的释放，心绪逐步平静，全身逐渐舒畅，享受此时的宁静与放松。通过瑜伽运动，同学们在紧张的学习之余强健了体魄、放松了心情，深深感受到瑜珈运动的独特魅力。

　　疫情防控常态化，瑜伽进校园活动增强了孩子们的体质。瑜伽是具有新时代、新内容、新理念、新气息的体育活动形式，把身、心、灵有效融为一体的运动。

　　瑜伽进校园是瑞金市体育局开展新时代文明实践的一种全新尝试，将学生身体素质与瑜伽运动知识巧妙的结合起来，引领学生全身心运动，健康快乐成长。瑜伽跪姿体式有哪些