瑜伽对人的好处瑜伽26个基本体式5月以来，2023年首都高校武术集体项目比赛、首都高校第二十三届传统养生体育比赛、首都高校第十二届轮滑比赛等多项大学生体育赛事落下帷幕。我校运动健儿在大赛中屡获佳绩：在首都高校第十二届轮滑比赛中勇夺一金两银四铜、在传统养生体育比赛中斩获四金一银一铜、在武术集体项目比赛中获一等奖、获首都高校啦啦赛和首都高校第七届健身舞蹈比赛“双料”冠军……

　　5月21日，首都高校第二十三届传统养生体育比赛在北京建筑大学（大兴校区）举行，来自首都40所高校的400多名员参与角逐。

　　经过比拼，我校获得乙组集体导引保健功第一名、集体导引养生形体诗韵第一名。孟真、单雨歌获得女子乙组益气养肺功并列第一名；宋雨霏、解雯博获得女子乙组八式太极拳第二、第三名；黄晓灵获得女子乙组24式太极拳第四名；黄一宸、孔丽佳获得女子乙组导引保健功第四、第五名；代瑛娜、杨婉续获得女子乙组和胃健脾功第四、第五名；王嘉凝、宋雨霏获得女子乙组导引养生形体诗韵并列第六名；胡宇欣、解雯博获得女子乙组32式太极剑第四、第七名。

　　5 月21 日，首都高校第十二届轮滑比赛在对外经济贸易大学举行。本次比赛共有 34 所院校300 余名师生参加，设有200米单圈追逐赛、300 米速度轮滑、500 米速度轮滑及速度绕桩4 个项目，我校轮滑队学生4男4女满额参赛。经激烈比拼，

　　上午8点，各项比赛有序开始。在比赛中，二外“梧桐之子”轮滑队队员斗志昂扬，奋勇拼搏，充分展现了二外人自强不息，追求卓越的良好精神风貌。赛前，体育部直属党支部兼体育部主任刘满参加比赛开幕式，亲切问候参赛师生并为同学们加油鼓气。指导教师武林安排比赛任务，认真叮嘱赛前注意事项并做好精神动员。队长蔡裕与队员丁振轩参与了开幕式的轮滑球表演赛，展现了二外“梧桐之子”轮滑队的项目特色和风采。

　　。本次比赛由北京市大学生体育协会主办，北京林业大学、北京市大学生体育协会武术分会承办，汇聚了北京市24所高校54支队伍，共计1017人参赛，比赛项目包括32式太极剑、初级一路长拳、太极八法五步、太极扇等。

　　在集体太极扇比赛当中，伴随着刚劲有力的音乐，二外学子步步生风，扇子一开一合，一招一式都令人亮眼。平时训练的汗水没有白费，默契的配合，规范的动作让他们斩获一等奖。在集体八法五步比赛当中，二外学子队列整齐，姿势整齐划一，动作刚柔并济。在和缓的音乐中，动作一张一弛，张弛有度，凭借着出色的表现、沉稳的发挥，斩获二等奖。

　　5月7日，由北京市大学生体育协会主办、北京大学及CHINAFIT健身大会承办、北京市大学生体育协会健美操艺术体操分会执行的首都高等学校啦啦赛在首钢园4号馆成功举办。本次比赛共有来自北京大学、北京第二外国语学院等41所高校近900人参加，体育部主任刘满为领队，教练郑阳、李蕊。带领我校啦啦操队14名队员参加了规定集体街舞、自选双人街舞啦啦操自选爵士啦啦操三个项目的比赛并取得优异的成绩。其中

　　自选街舞集体啦啦操荣获第七名，自选双人街舞啦啦操第一名和第二名、自选双人爵士啦啦操分别取得第一名、第二名

　　5月7日，首都高等学校第一届运动大会暨首都高等学校第六届瑜伽体式与集体瑜伽展示比赛在首钢园成功举办。本次比赛由北京市大学生体育协会主办，北京交通大学承办，北京市大学生体育舞蹈分会执行，共有来自首都的38所高校近800人参加。在一整天的激烈角逐后，夺得

　　一分耕耘，一分收获。经过几个月的辛苦训练，我校各参赛队团结协作、力争上游，坚持以德立身、以智立人、以体促学、以美怡情，斩获了一项项不俗的成绩，彰显出二外人的青春风采与昂扬的精神面貌。