国际瑜伽日，为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立瑜伽轮式动作要领。国际瑜伽日的设立旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。

　　国际瑜伽日的决议草案由印度提出，受到175个成员国支持。“瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”

　　108遍拜日：拜日顾名思义是指向太阳顶拜，共十二个动作组成，每个动作都是对太阳的礼拜，是因为太阳给了我们光和热。108是个神圣的数字，在佛学中108意为“”，是寄托了重生和光明的幸运数字。108遍拜日听上去很有挑战，更重要的是一次心灵净化的过程，也是寄予一切爱和感恩!

　　鸡公山报晓峰海拔765米，群山环抱，铺青叠翠，驻足鸡公山报晓峰，在宁静的山水间抛弃一切杂念，吸天地之灵气。练习中身要像水一样，体会柔与软;心要像山一样，体会稳与坚。最后山水即自然，身心融于自然，用一遍遍重复的动作帮助自己回到最平静的状态。

　　③11：00 到达鸡公山新山门后，随团赴有“百年避暑胜地，万国建筑博览”之称的鸡公山主景区，到达山顶后分房用中餐;

　　④12：30 中餐，中餐后稍作休息参观游览鸡公山第一主峰报晓峰，到美龄舞厅去领略“中国第一夫人”宋美龄女士的生平风采及她与鸡公山的故事;

　　鸡公山风景区，系全国首批对外开放的八大景区之一、全国首批国家重点风景名胜区、国家级自然保护区、全国重点文物保护单位、国家AAAA级旅游区，中国四大避暑胜地之一。

　　鸡公山自然资源丰富多样。森林覆盖率达98%，景区内负氧离子含量最高时可达22万个/cm。素有“青分楚豫，气压嵩衡”之美誉，其中“佛光、云海、雾淞、雨淞、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉”被称为鸡公山八大自然景观半船式瑜伽口令。

　　鸡公山是中西文化碰撞最为耀眼的地方，早在上个世纪初，先后有23个国家的近千名外交官和传教士以及国内的军阀巨贾，来此兴建了500多幢风韵殊异的度假别墅，素有“万国建筑博览”之称。

　　近年来，鸡公山管理委员会以鸡公山主景区为依托，立足“两区一组团”定位，放大旅游格局，全面实施“旅游 ”战略，丰富旅游产品，延长旅游链条，全力打造“ 一园十三景”。目前已建成开放的有：鸡公山文化创意产业园、依云森林温泉、波尔登森林公园、桃花寨、平汉铁路老火车。

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