中华曲艺学会理事、中国曲艺家协会会员、王派快板第三代传人启贺将带领大家了解王派快板的发展形成历史、艺术特色、五种板式、五种伴奏点等相关知识。

　　课程将讲述相声艺术的历史与传承，表演相声的心得，并与大家一起进行作品赏析。授课教师为中国曲艺家协会会员、天津市曲艺家协会理事、相声演员王淮。

　　Garmin佳明签约教练、比戈跑步学院教练员杨勇琳老师带领大家感受跑步的魅力。申请加入跑团的团员，应具备以下条件：年龄18-55周岁，身体健康；能坚持参加跑步锻练，按时出席；积极参与跑团组织的活动。

　　中华曲艺学会理事、中国曲艺家协会会员、王派快板第三代传人启贺将为大家介绍快板流派、王派快板特色，以王派快板《玲珑塔》《十八愁》为教材，讲解王派快板对于节奏的处理，并教授学员演唱。

　　中国曲艺家协会会员，白（云鹏）京韵大鼓传人，京韵大鼓专业演员，专业教师于会江为学员讲授京韵大鼓的鼓板运用技巧、板眼格式、理论知识，并将进行曲目片段教学。

　　传统手缝布艺作为一门艺术，越来越受到人们的喜爱。拼布已从日常需求转变为艺术创作，它通过不同的布料紧密结合，颜色搭配协调，成了一件极具观赏和审美价值的“生活艺术品”。课程将带领学员完成香囊、贝壳包或口金包、贴布茶席的制作。授课教师时洁琼有着15年的拼布手作经验，擅长拼布、布艺玩偶、钩织、羊毛毡贴布画、植物（矿物）染布等手工制作。

　　课程包括骨盆整合、上身修正、掌控核心、魅力腰腹、纤腿塑臀、迷人胸背、全身整合、紧致线条等，并为全体学员进行身体适能评估、关节活动度评估，根据问题及需求针对性建议。授课教师张家瑞为骨科运动损伤科防护师、普拉提导师。

　　BODYBALANCE—— 都市人的减压良方，一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。课程将通过太极热身、瑜伽、普拉提、放松和冥想，带领学员轻松掌握练习技巧。授课教师梁超为天津体育学院教育艺术系爵士舞教师，曾获中国舞蹈家协会中国首届舞蹈编创研修班最佳作品奖。

　　Zumba（尊巴）是一种结合了音乐、舞蹈和有氧运动的健身课程。作为一种有氧运动，可以有效地消耗热量，减少体脂，塑造曲线分钟的Zumba课程可以消耗约450-500大卡的热量。Zumba还可以改善情绪和精神状态，缓解压力。授课教师梁超为天津体育学院教育艺术系爵士舞教师，曾获中国舞蹈家协会中国首届舞蹈编创研修班最佳作品奖。

　　课程通过素描型体、彩铅素描静物、水彩花卉及风景、色粉静物、油画棒风景、帆布包彩绘、丙烯绘画（临摹一张30x40油画作品）等丰富多彩的绘画形式，带领学员了解西方绘画，学习绘画中的造型及色彩知识。授课教师刘晖为天津市青年美术书法协会理事、天津市美术家协会会员、天津青年宫培训中心专职美术教师。

　　课程在临摹《曹全碑》中带领学员学习笔法要领、字法空间的变化规律、章法扩展运用与融合等，授课教师彭瑶为中国书法家协会会员、天津市书法家协会会员、天津青年宫专职书法教师。

　　本课程共设八节课，内容涵盖从国画的基础知识到写意画和工笔画的具体技法，适合对国画艺术感兴趣的初学者和有一定基础的学员。授课教师孙逊为天津青年宫美术教师，具有多年教学经验，擅长中国画的创作与教学。

　　该课程是提升个人沟通能力、表达能力和自信心的重要途径。帮助学员克服当众公开演讲恐惧，通过声音的抑扬顿挫、节奏快慢，来表达文字的情感和意境，同时能够培养良好的语感，加深文学理解，增强文学鉴赏能力和文化素养。授课教师王禹晴为天津市戏剧家协会成员、天津儿童戏剧教育专业委员会委员，现任天津青年宫朗诵团团长。

　　课程内容通常包括基本身体姿态、基本步法、套路组合等，通过系统化教学和完善的课程设置体系，帮助学员掌握拉丁舞的基本技术要领及快速成品舞的技术技巧。从事拉丁舞专业教学和裁判工作的马浠老师为学员授课。

　　健身气功·五禽戏课程包括《健身气功·五禽戏》教学、提高，健身气功健身原理及以上两种的特点。授课教师鞠磊为全国健身气功冠军、全国健身气功冠军教练、健身气功国家级社会指导员、健身气功综合七段、健身气功国家一级裁判员。

　　Garmin佳明签约教练、比戈跑步学院教练员杨勇琳老师带领学员进行动态拉伸、神经和核心激活、主体训练、游戏、冷身5个部分的课程，主打一个快乐减脂！

　　有氧健身舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，一方面能消耗较多热量，达到减肥效果；一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。授课教授李倩雯曾获大学生健美赛整体一等奖。

　　包括体式练习、呼吸调控和冥想，旨在通过缓慢、轻柔的动作来协调身体，增强身体的柔韧度和耐力，同时提升集中力和开发身体潜能。授课教师纪哲从事瑜伽行业多年，有着丰富的教学经验。

　　形体课以软度练习、姿态练习、协调练习来改变体形的原始状态，提高运动系统的灵活性、控制力和表现力，培养高雅气质。授课教师汤笑云为中国舞蹈家协会认证注册舞蹈教师，现任天津青年宫舞蹈团团长、舞蹈学科负责人。

　　课程包括基础拳击拳法、基础步伐，理解进攻、防守理论以及技术学习。授课教师王凯存为天津拳击精英赛75KG冠军。

　　搏击课程兼具实战性与对抗性，旨在提高学员的反应能力、危机处理能力、抗击打能力、自我防御能力、强大的心理素质与抗压能力。授课教师陈溢强为国家体育总局一级社会体育指导员（散打专项）。

　　学习吉他，可以帮助人们培养音乐素养，提高对音乐的理解和欣赏能力。同时，演奏吉他可以释放内心的压力，令人身心愉悦。授课教师黄韬为天津音乐家协会会员、天津音乐家协会吉他专业委员会副秘书长；宁书文老师拥有7年吉他教学经验，教学风格生动幽默，可以让学员快速掌握知识。

　　象棋集文化、科学、艺术、竞技于一身，不但可以开发智力，启迪思维，锻炼辨证分析能力和培养顽强的意志，而且可以修心养性，陶冶情操，丰富文化生活，深受广大群众的喜爱。授课教师吉杰是中国象棋原天津队队员，其教学经验丰富，是全国棋类教育职业推广人，熟练掌握象棋教学的各种方法和技巧。

　　泥板作为一种独特的记忆载体，将千年文化镌刻在小小方寸之地。亲手绘制一幅泥版画，画出最美的壁画色，收获一份属于自己的体会。课程由天津美术馆公益讲师、国家图书馆美育讲师崔佳老师教授。

　　砖雕艺术，是在古法青砖上雕刻纹样的传统工艺，两百年砖雕工匠家族“刻砖刘”为其翘楚，独创“堆贴透雕法”促使天津砖雕跻身全国砖雕艺术重镇。本次课程由天津市级非物质文化遗产“刻砖刘”砖雕技艺第五代传承人、高级工艺美术师刘挽云老师带领大家学习如何将喜欢的文字或图案雕刻于青砖之上，而后学习拓片技法，完成一件属于自己的砖雕工艺品与拓片作品。

　　课程通过讲故事的方式讲叙中国吉祥图案的蕴意，直观解析中国吉祥图案创作的原理和规律，着重学员的传统文化素养提升、逻辑推理迭代能力培养、创新思维的高阶应用。指导教师肖爱华老师系中国非遗职教委员会委员，中国流行色协会色彩教育委员会委员，天津美术家协会插图装帧艺术委员会副秘书长，主持爱华漆艺工作室。

　　天津青年宫红色主题艺术传习室美育导师、中国美术家协会会员、天津市青年美术书法协会兼秘书长、天津市青联委员、天津画院签约画家、城市画派创始人阚传好老师通过城市题材主题创作的引导和分时分段的专业课程传授，使学员们在绘画的观念、技法、材料、跨界性等方面得以提升，注重对景写生与意象造型情景教学结合，增加广大青年艺术爱好者爱祖国、爱家乡、爱天津的情怀。

　　塑作这一古老的传统民间艺术，以其独特的形态和丰富的表现力，塑造出形态各异的事物。课程从基础的体验到精细的捏塑技巧，确保每一位参与者都能亲手创造出属于自己的“小世界”。授课教师为天津市和平青少年宫美术教师、非遗泥塑项目区级代表性传承人、中国工艺美术学会会员、天津市美术家协会会员赵文静。

　　钢笔画属于独立的画种，具有独特美感且十分有趣味。其以普通钢笔或特制的金属笔灌注、蘸取墨水绘制而成，用笔果断大气，线条刚劲流畅，黑白对比强烈，画面效果细密紧凑，对所画事物既能做精细入微的刻画，亦能进行高度的艺术概括。课程由天津市和平区美术家协会会员、天津市美术家协会钢笔画专委会核心组成员、城市画派成员、中国新钢笔画联盟成员宫瑞鑫教授。

　　课程将带领学员体验不同的传统古法香方，选取中药、珍贵古树落叶等，非遗老师亲自传授，体验纯正的非遗沉香技艺，过程中有闻香和品茶体验，充分感受指尖非遗的独特魅力。主讲老师李靖为区级非物质文化遗产项目传承人，高校非遗专业讲师。

　　篆刻艺术作为国粹之一，经历了漫长的发展过程，形成了一以贯之、厚重的悠久传统。其融万千气象于方寸之间，为历代文人墨客所钟爱，或自篆自用，或馈赠文友，钤记落款，观赏把玩，可从中获得无尽的审美愉悦和艺术享受。篆刻艺术是将汉字书法的美，与章法表现的美、刀法展现的美及金石自然美为一体，以独立欣赏的表现性艺术。课程由天津市书法家协会会员、天津市和平区书法家协会理事、天津印社社员徐文汉老师教授，通过篆刻课程的学习，学员不仅能从中学到宝贵的知识，还可以刻一枚属于自己的专用印章。

　　大漆工艺不断得到发展和完善，逐渐形成了一种独特的艺术形式。大漆不仅在高雅艺术中有所体现，也渗透到日常生活中，如家具、器皿等，其耐用性和环保性，彰显了大漆的独特魅力和价值。授课教师为中国非物质文化遗产协会漆艺协会会员，大家漆艺工作室主理人。

　　天津市北方茶文化艺术中心副主任、高级国学文化传承师、非遗宋代点茶与茶百戏传承人王萍老师为学员讲授绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶（青茶）、红茶、黑茶等基础知识与冲泡、品鉴、调饮。

　　茶可以是琴棋书画诗酒茶，也可以是柴米油盐酱醋茶。天津市北方茶文化艺术中心副主任、高级国学文化传承师、非遗宋代点茶与茶百戏传承人王萍老师为学员讲授相关知识，带学员感受传统茶文化，修养身心。

　　茶果子，起源于唐朝，是茶宴中佐茶而食的糕点，也称为茶果、果子、唐果子等。课程将跟随孙鑫鑫老师一起了解茶果子文化起源与历史，制作茶果子工具介绍、使用与保养，外皮的制作方法，点透、透色、揉，手等手法及捏、拼接、晕染手法学习制作，学习透色、推、分瓣的手法，压瓣、贴、斜刻的手法。

　　点翠技艺是一项传统的非物质文化遗产项目。非遗传承人将带领大家从勾画轮廓开始，到裁剪羽毛、感知光泽，最终制作成为一件属于自己的仿点翠作品。

　　围棋因其源远流长的历史、博大精深的内涵以及丰富的文化底蕴吸引了无数棋迷。授课教师刘强，多年来专心从事围棋教学工作，课堂互动练习生动有趣，寓教于乐、认真负责。

　　课程将教会学员如何掌握高效精准的沟通技巧。授课教师杜泳翔为国家一级人力资源企业培训师，中国管理科学研究院认证讲师。

　　咨询电话敦煌泥板画、雕砖拓片、设计图案制作、国风水墨画、指尖塑作、钢笔画、传统沉香合香和手作、篆刻、漆器团扇及手串制作、茶艺初级、宋代点茶与茶百戏初级、茶果子制作、传统仿点翠制作、围棋、职场人际性格差异管理、短视频剪辑制作、读书分享会：

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　　天津青年宫青年夜校秋季课程汇总来啦，包括付费课程和公益课程，感兴趣想要报名的小伙伴快来看！

　　中华曲艺学会理事、中国曲艺家协会会员、王派快板第三代传人启贺将带领大家了解王派快板的发展形成历史、艺术特色、五种板式、五种伴奏点等相关知识。课

　　传统手缝布艺作为一门艺术，越来越受到人们的喜爱。拼布已从日常需求转变为艺术创作，它通过不同的布料紧密结合，颜色搭配协调，成了一件极具观赏和审美价值的“生活艺术品”。课程将带领学员完成香囊、贝壳包或口金包、贴布茶席的制作。授课教师时洁琼有着15年的拼布手作经验，擅长拼布、布艺玩偶、钩织、羊毛毡贴布画、植物（矿物）染布等手工制作。

　　BODYBALANCE—— 都市人的减压良方，一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。课程将通过太极热身、瑜伽、普拉提、放松和冥想，带领学员轻松掌握练习技巧。授课教师梁超为天津体育学院教育艺术系爵士舞教师，曾获中国舞蹈家协会中国首届舞蹈编创研修班最佳作品奖。

　　Zumba（尊巴）是一种结合了音乐、舞蹈和有氧运动的健身课程。作为一种有氧运动，可以有效地消耗热量，减少体脂，塑造曲线分钟的Zumba课程可以消耗约450-500大卡的热量。Zumba还可以改善情绪和精神状态，缓解压力。授课教师梁超为天津体育学院教育艺术系爵士舞教师，曾获中国舞蹈家协会中国首届舞蹈编创研修班最佳作品奖。

　　课程通过素描型体、彩铅素描静物、水彩花卉及风景、色粉静物、油画棒风景、帆布包彩绘、丙烯绘画（临摹一张30x40油画作品）等丰富多彩的绘画形式，带领学员了解西方绘画，学习绘画中的造型及色彩知识。授课教师刘晖为天津市青年美术书法协会理事、天津市美术家协会会员、天津青年宫培训中心专职美术教师。

　　该课程是提升个人沟通能力、表达能力和自信心的重要途径。帮助学员克服当众公开演讲恐惧，通过声音的抑扬顿挫、节奏快慢，来表达文字的情感和意境，同时能够培养良好的语感，加深文学理解，增强文学鉴赏能力和文化素养。授课教师王禹晴为天津市戏剧家协会成员、天津儿童戏剧教育专业委员会委员，现任天津青年宫朗诵团团长。

　　健身气功·五禽戏课程包括《健身气功·五禽戏》教学、提高，健身气功健身原理及以上两种的特点。授课教师鞠磊为全国健身气功冠军、全国健身气功冠军教练、健身气功国家级社会指导员、健身气功综合七段、健身气功国家一级裁判员。

　　砖雕艺术，是在古法青砖上雕刻纹样的传统工艺，两百年砖雕工匠家族“刻砖刘”为其翘楚，独创“堆贴透雕法”促使天津砖雕跻身全国砖雕艺术重镇。本次课程由天津市级非物质文化遗产“刻砖刘”砖雕技艺第五代传承人、高级工艺美术师刘挽云老师带领大家学习如何将喜欢的文字或图案雕刻于青砖之上，而后学习拓片技法，完成一件属于自己的砖雕工艺品与拓片作品。

　　课程通过讲故事的方式讲叙中国吉祥图案的蕴意，直观解析中国吉祥图案创作的原理和规律，着重学员的传统文化素养提升、逻辑推理迭代能力培养、创新思维的高阶应用。指导教师肖爱华老师系中国非遗职教委员会委员，中国流行色协会色彩教育委员会委员，天津美术家协会插图装帧艺术委员会副秘书长，主持爱华漆艺工作室。

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　　钢笔画属于独立的画种，具有独特美感且十分有趣味。其以普通钢笔或特制的金属笔灌注、蘸取墨水绘制而成，用笔果断大气，线条刚劲流畅，黑白对比强烈，画面效果细密紧凑，对所画事物既能做精细入微的刻画，亦能进行高度的艺术概括。课程由天津市和平区美术家协会会员、天津市美术家协会钢笔画专委会核心组成员、城市画派成员、中国新钢笔画联盟成员宫瑞鑫教授。

　　篆刻艺术作为国粹之一，经历了漫长的发展过程，形成了一以贯之、厚重的悠久传统。其融万千气象于方寸之间，为历代文人墨客所钟爱，或自篆自用，或馈赠文友，钤记落款，观赏把玩，可从中获得无尽的审美愉悦和艺术享受。篆刻艺术是将汉字书法的美，与章法表现的美、刀法展现的美及金石自然美为一体，以独立欣赏的表现性艺术。课程由天津市书法家协会会员、天津市和平区书法家协会理事、天津印社社员徐文汉老师教授，通过篆刻课程的学习，学员不仅能从中学到宝贵的知识，还可以刻一枚属于自己的专用印章。

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