瑜伽神猴式正确体式随着人民生活水平的提高，许多人已经将健康重心放到了首要位置，特别是随着现在疫情的逐渐弥漫，许多人意识到了健康是无比的珍贵，因此许多人会利用健身让自己强身健体，但随着城市化建设越来越快，人民的健身越来越强，许多地方早已经没有宽阔的空地可供训练，因此在家楼下的花园进行运动拉伸是许多人的第一选择。

　　与很多人一样，吴女士也加入了健身行列的大军，而且她就在自己家楼下，虽然健身器械不足，但偶尔拉伸一下，还是聊胜于无，同时吴女士又是瑜伽爱好者，经常利用拉伸是家常便饭的事，她认为瑜伽能够为身体带来正能量，同时提高身体柔韧性，缓解关节损伤等问题，最重要的还在于经常练瑜伽，让她身形变得更加漂亮，真是一件好事。

　　但是她却选择了在一个花盆周围进行拉伸，最后被砸伤，真是非常神奇。原来，吴女士当天正在进行跑步，跑完步便利用周围的高大物体进行拉伸，便选中了一个有一定高度的花盆，正是由于这个花盆的结构问题，吴女士在双手抱上花盆之后，花盆的柱子轰然坍塌，导致了惨剧。

　　据吴女士所说，这个花盆重达30公斤，由于被砸的程度较为严重，身体出现多处骨折，因此，吴女士得到了8级伤残的认证，但是吴女士却心有不甘，第1次便找到了物业要求所赔偿34万，这是一笔庞大的数据，对此，物业公司当面回复不可能。随着事情越闹越大，吴女士又将物业告上了法院，经过双方的核实，法院认为这次事故是由吴女士本身造成的，也就是她自找的，因此拒绝了诉讼需求。

　　在小编看来，这件事情原本只是吴女士自己的所作所为而导致的，但是这里面还隐藏着一个情况，这个花盆的结构问题的确令人担忧，物业公司应有对所有设施进行维护的责任，当然，尽管如此，要说最大的责任人还在于吴女士本身，毕竟选用一个花盆进行拉伸动作，本来就是一件令人莫名其妙的事情。尽管最后，这件事情就告一段落，但对于物业而言，多少应当赔偿一点责任。

　　事出有因，虽然吴女士抱着花盆健身是不正当的操作，但花盆本身的结构便有问题，物业承担责任是合理合法的事情，当然，吴女士打碎了花盆，也有损坏公物之嫌。

　　首先第1点需要选对正确的健身场所，有能力到健身房的话是最好的选择，没有进行徒手居家训练也是可以的，并非一定需要到楼下跑步。

　　第2点，居家健身可采用开合跳，波比跳，深蹲等复合型动作，能够快速的提高心率，燃烧脂肪，让你瘦出小蛮腰。

　　第3点，健身应当关注安全问题，如果在健身过程中发现有设备损坏或者器械不稳固的情况下，建议及时联系相关方进行排解，切勿贸然继续锻炼，否则，有可能存在受伤的风险，毕竟器械都是重物，砸一下可不好玩。