20个经典瑜伽体式现代快报讯（记者 宋经纬 谷伟）最近，不少人迷上了 云撸铁 。健身直播火了，乐刻、Keep、超级猩猩，各路机构的教练纷纷上线，各种直播课流量惊人。不过，流量狂欢并不能直接给这些健身机构带来多少收益。业内人士对现代快报记者表示，疫情过后，健身还是会回归线下，但全民健身意识提高带来的增量市场，可能给行业带来新的机会。

　　在南京珠江路经营一家私人健身工作室的王先生，也是这家健身房的明星教练。从大年初六开始，王先生就在开始每日直播健身课程，从健身入门的“如何合理制定健身方案”，到中级的营养搭配法，课程涉及理论和实操，内容相当丰富。

　　“每天都会花一至两个小时备课，一般是准备明天或者后天的课程，还会根据网友提问，总结一些常规问题，在下次直播的时候解答。”王先生告诉记者，一开始直播只有十几个人看，后来人越来越多了，现在已经直播11场了，人气最高的一场有一百多个人同时观看。“平时就是一对一上课，直播那么多人看，还是挺紧张的。”说到这，王先生有些害羞。

　　王先生只是这段时间转战线上的众多健身教练之一。疫情开始后，各类健身房纷纷暂停营业，但宅家的健身需求却不小，直播课程也纷纷开了起来。

　　互联网健身品牌乐刻运动相关负责人告诉现代快报记者，从大年初二开始，公司就发动所有教 练上传自己的小视频，带着大家在家做运动。后来又在抖音、快手和西瓜视频开了直播的课程 ，一天大概有七节课。目前主要平台的视频累计播放量已经有17亿左右，直播健身课程20天， 全网观看量432万。

　　健身软件Keep则在2月17日请来了李佳琦助阵，用魔性语音为屏幕前的观众加油打气。PP体育从2月5日起就上线了健身直播课程，一周七天，每天长达9小时，课程涵盖搏击操、瑜伽、普拉提等。

　　从数据来看，类似KEEP、超级猩猩一场直播有时高达10万人同时观看，PP体育的健身课，一场直播平均400至800人观看，高峰时段可能上千人。此外，很多“初来乍到”的个人教练，观看人数远少于大号，但也纷纷赶着“入局”。

　　对于工作三年的国企员工吴伟来说，疫情之下的这个超长假期，是他度过的最充实的一段时间。每天早上7点半起床，吴伟准时跟着中医馆的直播群，一起晨练八段锦，然后开始一天的“云”工作。下午结束工作，6点左右，吴会继续打开体育运动平台直播，跟着健身教练一起做有氧运动。

　　“别的不说，我还线斤。”吴伟告诉记者，以前也办过健身卡，报过团操班，但是总是会有这样或者那样的理由，不去上课。“又要换衣服，路上还耽误时间。”吴伟说，这次疫情，跟着直播，不用思考，跟着教练在家锻炼，方便不少。吴伟坦言，自己也不是为了追求什么样身材，主要是活动活动，增强免疫力。

　　采访中，现代快报记者发现，很多人也抱着和吴伟类似的想法，疫情之下，锻炼是增强抵抗力的最好方法。今年过年刚过50岁的邹阿姨，是个不折不扣的瑜伽发烧友，可以独立完成倒立式、蝎子式等高难度瑜伽动作，是瑜伽友眼中的“专家”。

　　不过邹阿姨有个偏好，就是喜欢跟着老师一起做运动。“哎哟，感觉没有老师在，就没有氛围，自己一个人就不想做。”让邹阿姨意外的是，虽然疫情期间瑜伽馆不开门，但自己瑜伽馆的老师也做起了直播，线上教学。于是她立马让女儿帮她安装软件，每天准时观看。

　　“怎么讲呢，确实和平时花钱上的课程有区别，干货不多，比较适合初学者。”邹阿姨认为，其实有时候运动就是个氛围，虽然教学内容不太“合口”，但她看到很多网友留言互动，气氛热烈，也就继续跟着练下来。

　　健身教练王先生对于自己的直播初体验表示，之前从没想过用这种方式讲课，作为体育项目，还是需要面对面教学，学生有些动作不规范的地方，还是需要及时去纠正。他认为，相比实操课，理论课其实更适合线上教学，直播这种形式很好，但不是万能公式。“比如一节搏击课，可能有基础的人就不多，很多动作要领都没法透过屏幕去学习，久而久之，网友也不会继续看了。”

　　不论是健身视频还是健身直播，这段时间的流量增长都相当惊人。但流量狂欢能弥补门店停业带来的损失吗？

　　乐刻运动公关总监杨书挺告诉现代快报记者，公司全国500多家门店从春节前就暂时停业，而 公司的收入85%以上来自线下，随着门店闭馆，房租、员工工资等还是要支出，所以损失确实 不小。不过好在公司不依赖预付制，财务模型相对健康，现金流目前还未有压力。至于线上的 视频、直播等课程，初衷是以公益性为主，鼓励全民在疫情期间宅家运动，提升抵抗力，传达 阳光积极的心态。在第一步做稳后，乐刻将开始把线上轮子做得更齐备，打通线上整个商业模 式，让“第二个轮子”跑起来，最近也上线 天的都有，反响也很好。

　　他认为，健身始终还是一个线下的业务，疫情只是一个黑天鹅事件，过去之后最终还是得依赖线下的服务。现在做直播，也收到很多网友线上的反馈，提升的只是网友的运动习惯，但最终能有多少转化为线下的客户，目前还不好说。只能说未来全民健身的整体渗透率提升，市场蛋糕做大之后，各家健身机构都会受益。

　　事实上，要通过线上引流“带人”并不是件容易的事。此前超级猩猩创始人曾对媒体表示，他们的公众号关注人数超过100万，但付费用户只有40万。也就是说，有一半的人关注了却不消费。

　　根据中商产业研究院数据，2018年中国商业健身市场规模达983亿，近年复合增速超12%，远高于成熟健身市场国家。但到2017年为止，中国前十大城市健身会员渗透率仅有0.97%，不到澳大利亚和新西兰的十分之一，健身渗透率仍有很大提升空间。

　　除了引流，也有机构打起卖货的主意。做健身社交平台起价的Keep就将15000个瑜伽垫带到了李佳琦的直播间，三十多秒就被抢购一空。

　　资深投资人夏对记者表示，疫情可能给健身行业带来两个变化，一是线上线下打通的系统辅助式健身可能兴起，带来巨大的增量市场，像宅家的一些健身器械需求会大幅增加；二是随着人们对健康要求更高，一些健康食品和功能性饮料市场将会爆发。国泰君安研报此前研报也认为，随着健身文化快速扩张与养成，健身教练培训、健身器械供应、健身营养品等健身周边服务业将率先突围，成为最大受益者。