2024-07-28 22:34:55
浏览次数：
次
返回列表 电 话：0898-963258789
邮 箱：admin@sz-caiwu.cn
地 址：江西省南昌市米乐|米乐·M6(中国大陆)官方网站
新闻中心 /News 
瑜伽小动米乐M6官网作 筷子腿小蛮腰一次OK
跪立，身体慢慢向后拉伸，双手向后握住脚后跟，向上挺起，头部向后仰，眼睛直视前方。注意呼吸顺畅，保持动作30秒-1分钟。
自然站立，把身体重心转移到右脚，屈膝，把左大腿后侧贴于右大腿前侧，左腿向后环绕右腿，左脚尖勾住右小腿脉轮瑜伽的好处。身体慢慢向前屈伸90度，背部保持挺直。双手向后上方拉伸瑜伽知识科普。注意呼吸顺畅，保持动作30秒-1分钟。恢复后换侧重复。
