前不久，陈数就搭档杨迪直播卖货。康妹儿没想到，陈数姐竟然有着“隐藏毒嘴”，全程和杨迪开启互怼模式。

　　本想炫耀一下自己的大白牙，没想到陈数看都没看就回答，没看出来，不敢看，她更一度灵魂拷问杨迪，为什么不去箍牙呢？

　　陈数一改犀利本色，开启自黑模式说道“胖了姐姐。杨迪顿时慌张到嘴瓢，一度忘了pljj本身的含义其实是漂亮姐姐。

　　陈数虽然说自己是胖了姐姐，事实上，因为健身的缘故，她不仅没胖还瘦了，而且自曝现在一天吃五顿饭。

　　陈数的身材有多好？在前段时间的热播剧《完美关系》中，陈数变身职场大魔王，身材不输90后，锁骨上都能放口红。

　　很多减肥达人都通过少食多餐的方法，来缓解减肥期间需要克制的食欲，这样在心理上也不至于和减肥前比落差很大，怕突然坚持不下去，开始暴饮暴食。

　　所谓少吃多餐利于瘦身，前提是总量不增加，能克制自己每次少吃点。否则岂不是会变成三餐之外加餐催肥吗？

　　减肥明明是减少食量的，这样一来，反而越吃越多。所以仙女们千万不要拿“少食多餐”当做你馋嘴的借口。

　　从她个人社交账号中可以看出，陈数已经坚持练瑜伽有20年了。她曾多次晒出自己练瑜伽时的感悟，直言这是从深层体验自己身体完全放松的状态。

　　很多高难度动作不在话下，康妹儿之前也介绍过瑜伽对健身的好处，很多女星都宠爱于它，比如刘涛、王子文、孙俪……

　　站姿是为了建立根基，前屈能创造空间，后弯是打开心胸，侧屈让侧腰等长，扭转需要骨盆中立，倒立需要信心支撑。

　　信心又要来自高度的专注。一个分神瑜伽高级体式图片，你倒立的世界就会倒塌。它不像健身简单粗暴，它需要脑袋、身体和心灵的完美配合。