2024-07-31 06:13:33
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看了这些图才米乐·M6下载知道阿斯汤加瑜伽动作有多美！（1-3级）
斯汤加瑜伽(Ashtanga yoga)是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤加Vinyasa瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的--帕塔比·乔伊斯上师。
高级的梵文名字叫做“Sthira Bhaga”，意思是神定和入定，力量和优雅合一的练习，需要更好的柔韧性和谦卑。免费在家自学瑜伽
