韩国的影坛盛事第56届百想艺术大赏在上周举行，#孙艺珍深V长裙#的话题成功登上热搜榜单，是闪闪发光的仙女姐姐呀~

　　玄彬和孙艺珍分别获得最佳男女明星人气奖，并且一起上台，看到这场景，你是不是也想到一起追剧上头的日子啦~

　　一袭香槟色礼服的孙艺珍，这也是她少有的突破尺度的造型，撩人的吊带裙也掩盖不住欧尼的仙气。

　　仿佛为她量身定制的礼服看似简单，实际上对身材要求极高，多一丝赘肉都不可以，大概也就是拥有普拉提讲师资格证的艺珍欧尼才可以驾驭吧！

　　孙艺珍向来以清新乖巧的气质和身材完美的“孙仙”著称，这与她十几年如一日的健身自然离不开关系。

　　她在参加综艺节目的时候就展现过自己“健身达人”的一面，在双杆上都能轻轻松松做出“一字马”，任谁看了不说一句“哇”！

　　看到她自己在社交平台公开的度假照，这身材也是堪称一绝，不要只说羡慕了，行动起来才是你此刻应该要做的决定。

　　茜茜特地约上资深的瑜伽教练赵榕坤带来她的独家运动秘笈，赵老师从十几岁开始在居住过的芬兰和瑞典练习瑜伽。2011年，她成为300小时全美瑜伽联盟认证的老师，受到过阿斯汤加、流瑜伽、气功和普拉提的训练。

　　赵榕坤认为，瑜伽中的所有体式对身体的益处都非常多，哪怕是看起来非常简单的一个侧伸展——它对我们身体内的内脏的拉伸以及改变都非常深入。

　　所以无论是简单的体式，还是困难的体式，只要通过身体、意识和呼吸的连接，对身体就是有益的。而且练习瑜伽久了身体就会比较敏感，对那些对身体无益的东西会更加敏感，想要去排斥它。

　　赵榕坤说，她现在正在研究各种各样的健康饮食，以及怎么样把健康饮食的概念传递给她的学生。她曾经尝试过巴西柔术、巴西战舞，还一直特别喜欢健身。

　　从前年开始，她还喜欢上了马拉松，以后也会想要挑战铁人三项，也尝试过练习拳击。“我觉得虽然年龄越来越大，身体的状态反而越来越好，所以想去尝试世界上任何的好玩儿的事情。”

　　在赵榕坤看来，这也是瑜伽有趣的地方，它会让我们随时都带着一颗想要去学习探求的心去生活，世界的每一天像是崭新的一样。

　　亲近大自然，这也是赵榕坤觉得越来越重要的一件事。以前在北京这种大城市生活几个月都没有问题，但是现在越来越想要逃离这种喧嚣的生活，想要去远的地方。

　　她每天用香薰来让自己放松。赵榕坤觉得香薰是一个媒介，它是一个和身体对话的媒介。在给自己精油的时候就是在和身体在对话，越来越爱自己，珍惜自己的这次生命。孕妇瑜伽体式大全颈椎操6个动作图解