现在很多人都追求健身，如果是跟自己的另一半一起健身，想必效果也会事半功倍吧！之前小编做卷腹，一个人的时候就懒得不行，有时候一组都懒得卷。但是如果老婆坐在我腿上帮我压腿，那我真的是动力满满啊！下面小编就来给大家介绍3个双人健身的动作，能有效的促进情侣之间的感情哦，赶快来试试吧！

　　平板支撑这个动作，可能很多人都觉得有些傻。的确，比 起一些激烈的运动，它是安静得有些过分了。但是坚持做平板支撑，可能有效的改善一个人的身体形态，并且还能增强平衡力呢。试想一下情侣2人一起做着平板支撑，相视一笑，那画面线.俯卧撑

　　这个就比较强了，让你老婆趴在你背上做负重俯卧撑，你能做几个？小编反正拼尽全力也要做到做不动为止，这可关乎着男人的尊严啊！这比一个人做有效多了好吗，一个人的时候累了我就放弃了！老婆肯定也觉得你很努力很可爱！

　　让老婆来举重，你可以虚虚的用有力的手臂托住她的胳膊，在她发力的时候同时发力。这样既起到了锻炼的效果，也能有效地彰显你的力量，让老婆感受到一种安全感，保证更爱你呢！腰椎理疗瑜伽体式