练背的健身动作哑铃脊柱是身体最重要的骨骼之一，有力地支撑起了我们的身体、保护内脏，并且让我们能灵活地进行前屈、后弯、扭转等动作。与此同时，脊柱还承担起对中枢神经--脊髓的保护。脊柱理疗将专注与脊柱及周边的灵活、拉伸、平衡练习。课程中还会针对腘绳肌、臀肌的肌肉练习可以有效缓解下背部疼痛、坐骨神经痛等。

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