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　　随着智能手机功能越来越强大，人们对它的依赖程度也在逐步加深。与此同时，手机使用不当给我们身体带来的麻烦也随之而来。

　　家介绍了4个小动作，练习颈部的肌肉力量，颈部肌肉力量越强，颈椎固定的越稳，颈椎也就越安全。

　　手机已经成为了与我们形影不离的必需品。根据数据显示练瑜伽可以减肥吗，中国用户平均每人每天使用手机的时间超过5小时。但与使用手机时间同样上升的是另一项触目惊心的数据，每月因为低头看手机产生的事故超过200起，付出无数血的教训！

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