小密语录：海莉拥有魔鬼般的身材，造型更是前卫时尚，大秀纤薄美背，让人眼前一亮，我们可能身材不够出众，但是不用着急，跟着小密练习瑜伽，曼妙身材近在咫尺！

　　最近，巴黎时装周如期举行，吸引了一大批时尚明星参加，其中就有海莉的身影。作为超模，她本身就有着较高的知名度，自从嫁给了比伯之后，名气更是一跃千丈。这一次现身时装周，她身穿一条黑色的挂脖裙，露出纤薄美背，超模的身材真的是超级吸睛，而且这种暗黑风给人一种霸气之感！

　　这次出席时装周活动，海莉的造型给人眼前一亮的感觉！她身穿一条黑色的挂脖裙，前面采用交叉镂空设计，看起来个性时髦，让人移不开目光。尤其是精致的锁骨和修长的脖颈，以及超级完美的直角肩，这三个地方就为她加分很多了，尽显妩媚动人！

　　这一次出席活动，海莉依然是一头干练的短发，金色色调在灯光下十分亮眼，而且有着衬托脸部肌肤的效果，更显白皙水嫩。另外短发造型的海莉看起来十分利落精干，充满了霸气减龄之感！耳朵上精致耳坠的装饰，不仅修饰了脸型，而且还拉伸了她的颈部曲线，更显不俗气场！

　　海莉身上的裙子采用修身设计，将她的曼妙曲线展现出来，另外当她转身的时候，露出纤薄美背，清晰的蝴蝶骨更显清晰迷人！这条短裙款式超短，露出一双修长，看起来足够笔直，加上一双高跟鞋的加持，让她更显高挑有型！

　　海莉是超模出身，她身材曼妙高挑这是她的职业需要，我们作为普通人虽然不是靠身材吃饭，但是也要有完美的曲线才行，为此，下面的瑜伽体式大家就应该抓紧时间练起来了，为了自己的好身材努力吧！

　　手臂上其实也容易出现赘肉，而且还不容易减掉，虽然每天都在不停地运动，但是手臂依然粗壮，我们需要减掉这些肉肉，成就自己的婉约气质！

　　首先双手伸直支撑在地上，然后让身体倒立起来，保持上身挺直，之后双腿保持伸直，双腿前后分开，最好是呈现一字马，之后双脚支撑在支撑物上。

　　斜板式，首先是在地上做一个平板支撑，让双手臂伸直，身体绷直，之后身体向左侧翻转，让双脚和双腿支撑，让左手离地举到头顶，右手单独支撑。

　　双手伸直支撑身体倒立，之后让身体保持绷直，尤其是后背不要弯曲，双腿起初保持并拢伸直，之后前后分开一些即可，重点是维持身体平衡。

　　首先是左手伸直支撑，左腿也保持伸直，让左脚支撑在地上，身体呈现侧立姿势，让右腿保持小腿弯曲，右手在头顶上保持自然弯曲即可。

　　有些人可能觉得，小肚子上肉肉还是挺可爱的，那是少的时候，一旦肚子上的赘肉变多了，就会出现游泳圈，穿上修身服饰的时候就会很难看。

　　首先双腿分开一些站立，之后将右腿向前迈步，与左腿呈现交叉在一起，然后降低重心，让双腿弯曲下来，之后右手向上伸直举起，左手则是向斜下方伸直。

　　首先双手交握在一起，然后弯曲手肘支撑在地上，让身体倒立起来，之后上身挺直不要弯曲，双腿则是前后分开一些，保持小腿的弯曲姿势，不要晃动。

　　虎式，首先是就是双手弯曲支撑，双腿跪在地上支撑，然后头部看向前方，身体也呈现一定的弯曲，将右腿向后抬起弯曲小腿，右手抓住自己的右脚踝。

　　身材对于女人来说至关重要，颜值上可以通过化妆来修饰，但是身材无论怎么修饰都不会显得完美，唯有真正做到减脂塑形，才能收获曼妙身姿。瑜伽体式有着较强的塑形效果，上述只是其中的一小部分，等到熟练之后，就可以去尝试其他体式了，长久坚持好身材自然能够得到！瑜伽简易轮式