瑜伽给予你的美好，一半是优雅曲线，一半是心灵感悟。瑜伽是一项塑形健身的运动，更是一门婀娜生姿的艺术。

　　相信材院的仙女们都有一颗舞动的心，但或因沉迷学习无法自拔，或因心存疑虑不敢尝试，或因苦于无师摸索无果而错失了与瑜伽携手共舞的机会练肩颈的瑜伽动作。不过，这些都不是问题，我们——“正义与福利的使者”权益菜菜早就为各位女神安排上啦

　　今年的3.7女生节，我们有幸邀请到了我校瑜伽社的成员，他们将以专业的水准亲身示范，为大家讲解并展示塑形健身常用的瑜伽组合动作，并指导到场的小姐姐们体验学习。

　　此外，权益菜菜布置了精美的练习教室，准备了妙趣绝伦的热身小游戏，只待仙女们与我们一起，开启一段独特的瑜伽之旅！

　　游戏结束后，我们会根据各队得分评出名次，颁发神秘礼品，并且所有参与者都可获得一枚实践章和我们精心准备的菜菜周边哦！

　　报名方式：以团队为单位报名参加，每队4人，戳下方“阅读原文”填写报名表（只需队长填写），我们将抽取5支幸运队伍。注：先到先得哦！

　　注意事项：现场提供瑜伽垫，想用自备瑜伽垫的同学可以自带，但需在报名表中注明小组几位成员自带瑜伽垫！

　　-2018年4月在交通部举办的“一带一路“体育高峰论坛上就《瑜伽对绝经后妇女骨密度及肌力的影响》做大会专题报告。

　　-2019年赴日本大阪教育大学体育学术论坛就《瑜伽对绝经后妇女骨密度及肌力的影响》做大会交流报告。

　　2018年上海城市业余联赛健身健美比赛暨“海上花岛”CBBA健身健美公开赛健身瑜伽全场决赛第五名

　　感悟：遇见瑜伽是我的幸运。第一次尝试参加瑜伽表演赛、创办华理瑜伽社，和瑜伽的每一次相遇都带给我惊喜，我创建瑜伽社的目标并不宏伟，不过希望喜欢瑜伽的人能一起做瑜伽或者更多人去了解和尝试瑜伽，把瑜伽带给我的快乐传递下去。

　　感悟：瑜伽让我遇见另一个自己。她让我找到身体的平衡，带给我温柔和力量，给我和自己独处的时间，结识亦师亦友的小姐妹，让我遇见不一样的自己。一次呼吸，一次伸展，一次后弯，都是和身体的交流。松紧有弛，快慢有度，在每次的练习中逐渐探索，打开新的体式。

　　感悟：最开始接触瑜伽只是想追寻内心的平静。随着自己慢慢了解接触这项运动，发现瑜伽是一项要求你内外双修的运动。体式保持身体的活力，冥想维持内心的平和，呼吸串联两者。但是瑜伽的魅力不仅于此，需要亲身去探寻。希望各位yogi能在练习的过程中找到自己的「中立位」。

　　华理瑜伽社发展情况：2018年8月瑜伽社主要创始人着手准备申报材料，9月份顺利通过初审，10月份完成试运行期。目前瑜伽社已具雏形，作为一个正在建设中的社团，我们在2019年上半学年不断发展壮大，在一些健美健身大赛、瑜伽表演赛中都崭露头角。

　　瑜伽社发展宗旨：团结我校广大瑜伽学者、爱好者，学习瑜伽知识。通过学习瑜伽增强学者对心智和情感的控制，以保持身心的健康，成为一个温柔而有力量的优秀大学生。在生活节奏日益加快的今天，找到心灵的栖地，以从容不迫的姿态学习和进步。