像蛇一样灵活的脊米乐·M6下载柱该稳定时还是得稳定

2024-09-05 23:07:37
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　　脊柱在所有三个层面上都是可移动的。 它可以向前和向后弯曲，向左和向右倾斜，并且可以向两侧旋转。所有这些加在一起产生了一个完整的三维运动。每个脊柱节段的侧重功能不同，胸椎以旋转为主，腰椎则以弯曲和负重为主。

　　椎骨的骨性突起形成关节连接。它们在很大程度上决定了运动的可能性。腰椎的小关节面在箭头平面中彼此垂直,限制旋转体式精进。 如果腰椎过度旋转，就像在日常生活或网球或高尔夫球中经常发生的那样，这会攻击小关节。

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