泰国阿姨练瑜伽对妇科好的瑜伽动作大家都知道，凡是运动都要有合适的运动装，比如常规的体育运动，一般以短衣短裤为合适着装，其目的是便于奔跑跨越等。而且要质地柔软，有弹性。既便于排汗，又不至于随便一弄就破损了。

　　瑜伽与其他体育运动相比，虽然运动较为舒缓，但是也要求有合适的着装，通常都有专业的瑜伽服。当然，瑜伽算不上剧烈运动，服装可以是紧身的，也可以是宽松的。但是都必须遵循一个原则，那就是不妨碍运动。如果着装不合适，既不便于各种动作的随意施展，还有可能出现意外伤害。

　　然而，有些姐妹却不太注重这些细节。看看这个妹子，服装倒是很好看。但是，穿着一双高跟鞋练瑜伽，动作还如此娴熟，妹子，你就不怕崴伤脚吗？我们平常穿高跟鞋走路，都还是小心翼翼的，生怕一不小心崴了脚。这样穿高跟鞋练瑜伽，是否也太儿戏了吧？

　　穿高跟鞋练瑜伽，一些动作幅度不大的瑜伽体式，或许没有什么危险性。而遇到动作难度大，特别是需要承受肢体重量的时候，可能就有风险了。比如妹子这个站立一字马，单腿站立，本来就容易站立不稳，稍有闪失，可能就会受伤了。

　　各位亲们，妹子这样的玩法，是不是有些太过了啊？你在练瑜伽的时候，切莫这样胡玩了啊。瑜伽练习，安全第一。注重细节，认真对待，才能练好瑜伽。才能让你获得健康，获得美丽，获得快乐！