不少人认为，患上颈椎病之后应该多休息，就减少了自己的运动。其实这是一种错误的看法，其实坚持运动才能让颈椎病更好的恢复，不过要选择正确的运动方式，注意运动不能太剧烈，那颈椎病患者可以做哪些运动呢？

　　打太极是一种有利于颈椎恢复的运动，它的运动量并不是那么大，运动力度也不是很高，所以在锻炼时不仅能提高人的肌肉力量，还能让人的颈椎变得更加健康。一些老年人如果患上了颈椎病，不妨试试打太极，在打太极时也能交到不少的朋友。

　　游泳是一项高效运动，对身体健康有很大的帮助。游泳能够帮助全身的肌肉参加运动，尤其是脖子。经常活动脖子，有利于颈椎病的缓解，也有利于活动上肢，使上肢恢复的更快。在夏天游泳是一个不错的选择，可以去游泳馆游泳，但千万不要到危险地带去游泳。

　　羽毛球是一个考验人的默契能力的运动，同时它也能够帮助人们在不同的角度活动脖子。在我们打羽毛球中，我们能够不断的活动颈椎，这样能够让颈椎病得到良好的恢复。同时对于一些没有颈椎病的人来说，打羽毛球的运动方式也能预防颈椎病。

　　现在的运动方式各种各样，不少人都开始推出了自己的运动方式，其中就包括颈椎操。颈椎操是一种比较简单的操，并不需要用强大的力度去做，所以对于一些老年人也是比较简单的。尤其是一些长时间不运动的人，在平时可以做做颈椎操，舒缓颈椎的压力。

　　颈椎病会影响人的一辈子，如果不用运动的方式来改善颈椎病，就会给人的身体带来很大的苦痛。所以有颈椎病的人不妨试试以上几种锻炼方式，虽然强度不大，也能锻炼身体。对颈椎好的动作瑜伽各种体式