瑜伽动作名称及图解新快报讯 首届中国(成都)——印度国际瑜伽节于6月17日-21日在四川都江堰市举行。来自印度七个流派的20名瑜伽大师也作为嘉宾观赏了开幕式。印度最美瑜伽大师迪比卡·梅塔女士在开幕式上呈现了精彩的瑜伽表演。

　　新快报讯 首届中国(成都)——印度国际瑜伽节于6月17日-21日在四川都江堰市举行。来自印度七个流派的20名瑜伽大师也作为嘉宾观赏了开幕式。印度最美瑜伽大师迪比卡·梅塔女士在开幕式上呈现了精彩的瑜伽表演。

　　开幕式上,都江堰市首创的《青城太极舞》,将中国青城传统太极文化元素与现代流行舞相结合,无论是视觉还是听觉都令人耳目一新。印度著名瑜伽大师迪比卡·梅塔展示了精彩的瑜伽演练,旨 在通过体式、呼吸和凝视,带来身体和精神的净化强健;印度著名卡拉克西塔舞蹈团带来了精美绝伦的古典舞,让观众领略到印度文化的神秘之美。

　　这次瑜伽盛会,以“回归瑜伽本质”为主题,来自阿斯汤伽(迈索)、克里希那玛查亚、凯瓦拉达翰姆、印迪亚、悉瓦南达和依莎哈达等流派的瑜伽大师齐聚都江堰并亲自授课,向我国瑜伽爱好者展示印度瑜伽的本源和哲学。18日正式进入授课阶段,20位印度瑜伽大师相继亮相,为来自全球的800余名学员授课。记者在都江堰奥林匹克运动学校时,看到不少身着瑜伽服的学员正陆续走进课堂听课,提瓦瑞大师在志愿者的协助下,向课堂内的学员传授呼吸控制技巧—“调息法”以及一些基础的瑜伽体式练习。

　　近百名学员认真地练习着“调息法”,课堂上只剩下了呼吸声。结束学习后,来自北京的张先生告诉记者,这次都江堰执行获益匪浅,“平时工作的节奏非常快,瑜伽能够令人放松心情,舒缓压力 ,所以专程从北京来到成都向印度的大师请教。”

　　新快报讯 18日下午,来自卡瓦拉亚达翰慕学院的桑底耶·迪克西和尼拉吉·辛格两位大师,为学员们教授古典传统的瑜伽动作,其中包含放气式、船式、肩倒立式、鱼式等多种动作。随后,在同一间教室,圣吉萨·卡纳安为学员带来女性瑜伽课程。“我练习瑜伽8年了,这次是专门从山西赶来成都参加首届国际瑜伽节的。”资深瑜伽“发烧友”梁女士说。

　　来自印度的瑜伽大师迪克西表示,印度文化和中国文化非常相似,中国的太极运动和印度瑜伽也具有相近性。“太极和瑜伽都存在一种师徒之间的传承精神,都是在运动中遵循内心的平静。”对于目前中国兴起的瑜伽热潮,大师表示,中国瑜伽正处于起步阶段,希望瑜伽爱好者找到好的瑜伽老师,“自己通过看视频或者图片练习存在一定危险性,跟着老师系统、长期学习比较安全。”同时,大师们也表示,未来有计划在中国开设瑜伽中心。

　　迪克西大师同时表示,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。