活化肩膀:4个动作米乐官方平台启动你的肩胛骨!

2024-08-02 06:17:27
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  肩胛骨是呈倒三角形的扁平骨,位在胸廓背面脊柱的两侧,左右各一。在我们运动训练中,手臂的动作除了依靠肩关节之外,还得靠肩胛骨一起配合动作才能完成。

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