上班族必备! 摆脱低头族全上海白领都在米乐官方平台做的职场颈椎操

2024-08-02 06:17:51
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　　瑜伽体式图片瑜伽姿势缓解腰疼身在北上广深的都市白领们，几乎每个人都是低头族，走路看手机，坐地铁看手机，上班看手机，吃饭看手机....久而久之，颈椎就会因为长时间受力而出问题，肩背酸痛更是家常便饭。

上班族必备! 摆脱低头族全上海白领都在米乐官方平台做的职场颈椎操(图1)

　　在这里，除了建议大家尝试减少对手机和电脑的依赖之外，再给小伙伴们推荐一套最近很流行的职场颈椎操。共八节，简单上手，实用有效，大家可以和着广播体操的节拍来做！

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