颈椎瑜伽动作为了贯彻落实《体育总局关于进一步做好老年育工作的通知》，进一步丰富老年人精神生活，提高老年人健康水平和生活质量。南京市老年育协会推出有利于脊椎锻炼的。南京市老年育协会常务副会长周家云亲自领导和组织创编工作。本套《健身操》由国家级社会体育指导员余光辉老师主编，国家级专项社会体育指导员吕红霞老师结合气功进行教学讲解并带领学子展示。

　　本套《健身操》是结合中国传统的保健、养生、祛病的方法，以呼吸、身体活动和意识的调整（即调息，调身，调心）为手段，通过对上身各部位相对伸展对拉，非常有效滴避免了脊椎对神经、血压的压迫，促进了血液循环。控制和锻炼了脊椎内外的平衡功能。

　　本套《健身操》自问世以后，得到江苏省老年育协会的大力支持和赞赏。也得到广大中老年朋友的青睐。