颈椎示意图片腰部训练15个动作孕妇在怀孕、生产期间心理会发生很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。为了更好地关爱产后妈妈的身心健康，爱达迅联合成都山海唯康健康咨询有限公司、成都山瑜伽生活馆于9月12日共同开展此次“瑜健康，伽美丽”修复女性能量产后瑜伽公益活动，希望通过本活动帮助新妈妈减轻当母亲后所产生的生理、心理问题。

　　活动伊始，10余名产后妈妈们齐聚一堂，在安老师专业的带领下，沉浸在舒缓的音乐中，各位妈妈跟随老师的动作，轻缓抬手、曲腿、举起、放下，舒缓的瑜伽动作让妈妈们在提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度的同时，也与内心进行了一次亲密的交流。40分钟的瑜伽训练，妈妈们纷纷表示这样的活动很有意义，不仅体会到产后瑜伽的魅力，同时自己的身心也得到了放松，“感觉自己充满了能量”参加活动的一位妈妈说。

　　此次活动，不仅通过瑜伽锻炼让产后妈妈们的身心得到了有效的放松、舒缓和宁静，也为她们建立了一个互相交流沟通，分享经验的网络平台，同时为爱达迅后续持续开展母婴友好公益活动打下坚实的基础。

　　目前爱达迅有专兼职员工10人，其中中级社工师1人，助理社工师2人，核心志愿者30余人，并与四川大学社工专业，成都理工大学社工专业，四川师范大学学前教育专业和四川省社科院社会学专业等科研教学机构建立了长期的教学实习关系。返回搜狐，查看更多