对腰椎好的瑜伽动作女孩子想要身材显得好看，腰细腿细很关键，然而很多人这个部位的肉肉都比较多，同时这个地方的肉肉又不好减掉，所以能有减掉赘肉的好方式是大家非常欢喜的，那么该怎么做才能减掉赘肉呢，下面一起来看网上超火的瘦肚子方式，减肚子又瘦腿，还你凹凸有致的身材！

　　躺在瑜伽垫上，之后做抬腿抬胳膊的动作，两边交替做，尽可能的抬到最高点，这种方式既可以卷腹，同时也可以减掉大腿和胳膊上面的赘肉。

　　首先趴在瑜伽垫上，双腿和胳膊支撑身体，一只胳膊支撑身体，之后做转体的动作，两边胳膊交替做，这种方式燃脂效果也是超级好的。

　　侧身躺在瑜伽垫上，一只腿和一边的胳膊支撑身体，腿部弯曲做前伸的动作，这种方式可以有效瘦腿，同时腰部和腹部的赘肉都可以减掉，一边做完十个之后换另外一边。

　　网上超火的瘦肚子方式，减肚子又瘦腿，还你凹凸有致的身材！想要身材好，选择合适的方式，让你全身苗条，拥有想要的好身材！