第五期《难得易聚》云上美学馆专场品牌时光下午茶活动举行，本次活动围绕女性从业者最多的孕婴童行业的发展进行了讨论。云上美学馆作为一家为郑州市民提供生活美学的创意指导、美学设计、收纳整理、植物美学花艺、精品瑜伽课和孕产瑜伽课、明星私教健身房、下午茶和生活书店的美丽云端空间。旗下的云上孕产也是孕产行业的标杆品牌，本次活动云上孕产的联合创始人李会慧为我们深度剖析了孕期运动的注意事项。

　　她讲到：”很多女性因为事业的原因，大龄生育不再少数，身体条件不是特别优越，往往会引起身体不适需要运动，并且一定要注意心灵疗愈疏导心情，跟有过生育经验的老师练习和有真正有的专业人士沟通，一定要确保孕期的安全有效练习，用瑜伽缓解孕期疼痛，帮助我们顺产！另一方面，女性在产后才是最美时光的开始，虽然最佳的恢复时间是产后半年内，但是在云上孕产这边有完整的课程体系，产后修复之后还应该有一个更重要的阶段就是康复理疗，让妈妈们在恢复体型的同时提升骨骼、肌肉等核心问题，而且这个康复理疗课程是产后10年都可以练习，帮助女性恢复最佳状态。“

　　瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧，而孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽。云上孕产瑜伽可以帮助女性在怀孕期间增强体力、提高自身身体素质、缓解压力、改善孕期不适症状，有助于孕妇在产前保持平和的心态以及产后身体的恢复。云上孕产是一支拥有专业技术，具备顺产分娩和育儿经验，授课经验皆在8年以上的教师组成的孕产服务机构，是中原最早以温柔陪伴孕期女性，帮助减少孕妈妈身体的各种不适疼痛及分娩风险孕产服务机构。帮助产后妈妈从内脏到骨骼进行由内而外的蜕变，重获新生回到少女时代。希望云上孕产能够在河南的女性品牌中树立自己的旗帜，帮助更多的女性拥有更加美丽健康的生活。

　　最后特别感谢本次的场地提供方：云上美学馆。作为一家美学馆，这个静谧、自然而又崇尚健康的地方，重新定义了我们新的生活的方式，为生活塑造了“第三种可能”：读书、喝茶、健身、瑜伽、、沙龙……从传统阅读到文化体验再到个人美学、形体美学，应有尽有。能够帮助深陷在生活的机械状态之中的人们找回自我，帮助女性在孩子、生活、事业的夹缝中寻找平衡和喘息。周末不仅有不定期的沙龙、可以读书分享、以书会友，还有女性专属的礼仪、仪态、时间管理，跟随云上美学馆一起重新定义生活的方式吧！瑜伽最基本十个动作练瑜伽减肚子的视频