颈椎操是时下在办公人群中流行的一种颈椎保健运动，主要是通过上下左右、简单轻缓的活动头、颈部的方式，来达到对颈部肌肉的锻炼。疼痛科特推出颈椎操。颈椎操起到放松我们颈部的肌肉，缓解颈部压力的作用。适用于颈部酸困僵硬、颈部活动受限，肩关节疼痛的患者。注意做动作时要缓慢，不要用力过猛，颈椎病症状较重的患者也慎用。

　　健康时报由人民日报社主办，是我国医药卫生健康类媒体中公信力最强、权威性最高、受众量最大的健康专业全媒体品牌。

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　　健康时报有“健康中国论坛”、“国之名医盛典”、“健康投资领袖峰会”、“国家基层医疗论坛”四大会议品牌，其中“国之名医盛典”活动已举办三届，上千位国内著名专家及其学术团队通过盛典活动形成万人的名医阵容；“健康中国论坛”已举办十三届，是我国医药卫生健康界领域以“健康中国”为主题举办时间最早的论坛之一，其影响力、权威性、公信力，获得业界高度评价。返回搜狐，查看更多