说到沈梦辰，相信大家都很熟悉了，是湖南卫视著名的节目主持人瑜伽境界颈椎病，过硬的专业能力缓解腰痛的瑜伽动作，让她被誉为谢娜的人，而且不但事业上十分成功，和杜海涛的恋情也不知道让多少人羡慕，今天小编就来给大家说一说，沈梦辰节目中练瑜伽，动作看起来很简单，但90%的女生做不到！

　　虽然外界对沈梦辰有很多负面的消息，但其实她私下里是一个非常努力的女孩，只要是向粉丝保证的事情，每一件都做到了，因此受到了众多观众的喜欢，最近因为受疫情影响，沈梦辰只好在家中录制综艺节目，并且向大家展示了她最新学的瑜伽动作，虽然看起来很简单，但90%的女生做不到！

　　节目中沈梦辰向大家展示的正是很常见但难度很高的瑜伽动作一字马，这对一个联系跳舞的女孩来说可能很简单，但沈梦辰没有过任何舞蹈功底，能够练习一字马对她来说难度可想而知，不过她却已经坚持做到了，让人敬佩。

　　女孩子为了自身的形象都会严格的控制身材，沈梦辰也一样，练习瑜伽也是为了保持身材，但是现实生活中90%的女生都坚持不下来，毕竟虽然动作看起来很简单但很辛苦，不知道各位小伙伴能否做到呢？