随着社会的快速发展与进步，越来越多的上班族整天坐在电脑桌前低头工作，缺少全身的运动和放松，久而久之就会导致肩颈肌肉僵硬，引起颈椎病和脑供血不足瑜伽体式下犬式讲解。为了缓解久坐造成的身体不适，现在给大家分享下肩颈的瑜伽体式动作，让你的肩颈不再酸痛。

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